{"product_id":"staerk-inderst-inde-og-udenpaa","title":"STÆRK - INDERST INDE OG UDENPÅ","description":"\u003cp\u003eI \u003cem\u003eSTÆRK – inderst inde og udenpå\u003c\/em\u003e tager Bente Klarlund læseren med helt ind i musklernes, hjernens og psykens maskinrum. Med afsæt i årtiers forskning, også den allernyeste, viser hun, hvordan fysisk aktivitet ikke blot former og styrker kroppen, men også hjernesundheden, personligheden, humøret og den mentale modstandskraft.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFind håndvægtene frem, lav nogle tunge squats på stuegulvet eller løft tunge sten i haven. Uanset om du er 8, 48 eller 88 år. Mand eller kvinde. At være stærk er et videnskabeligt dokumenteret godt udgangspunkt for et langt, sundt liv.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMuskler er langt mere end et bevægeapparat og sexappeal. De er afgørende spillere i immunforsvaret, de styrker humøret og hukommelsen, sikrer, at du kan holde vægten og er modgift til mange sygdomme, f.eks. osteoporose, ryg-lænde-smerter, type 2 diabetes, cancer, depression, angst og demens.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBente Klarlunds heltinde over alle heltinder er Pippi Langstrømpe, verdens stærkeste pige, der bruger sin styrke til at hjælpe andre. For som der står i børnebogen \u003cem\u003eKender du Pippi Langstrømpe?\u003c\/em\u003e: Når man er vældig stærk, må man også være vældig rar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eSTÆRK\u003c\/em\u003e er bogen for alle, der vil forstå deres krop bedre – og bruge den klogere.\u003c\/p\u003e","brand":"4851 Grenå Boghandel Dbk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59001913311564,"sku":"9788702464597","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/0043\/7068\/files\/9788702464597_FrontCover.jpg?v=1790742972","url":"https:\/\/dinboghandel.dk\/products\/staerk-inderst-inde-og-udenpaa","provider":"Din Boghandel","version":"1.0","type":"link"}