Livsglædedagbogen er ingen almindelig dagbog, men en bog som hjælper dig til dagligt at opna° mere livsglæde og overskud.
Med denne bog vil vi tage dig i ha°nden, og guide dig igennem dagbogens 6 temaer; taknemmelighed, selvkærlighed, energi og balance, dit drømmeliv, gavmildhed og glæde for alle sanser.
Na°r du dagligt bruger et par minutter pa° at læse i og udfylde bogens dagbogssider, sa° træner du samtidig dit fokus og mindset i din hverdag, til at have mere fokus pa° det, som gør dig glad og er selvkærligt, pa° det du kan være taknemmelig for, og pa° hvilket liv du drømmer om at have.
Vi guider dig ogsa° til at opleve mere energi i hverdagen, og til at være opmærksom pa° hvad der sluger din energi, og hvad der fylder dig op.
Bogen består af introduktion til de forskellige temaer, samt inspirerende citater, smukke billeder og dagbogsider til 6 måneder - og er skrevet med udgangspunkt i forskning, psykologisk teori og egne erfaringer.
Forfatterne er Helle Kjær, psykolog og underviser, og Tina Seirup Nielsen, foredragsholder og kunstner. De er ogsa° kvinderne bag Livsglaede.com, som udbyder kurser, workshops og foredrag i livsglæde, arbejdsglæde og i Ledelse med glæde.
