En anderledes strikkebog om at lindre og forebygge stress ved at kombinere strik og mindfulness-meditation. Bogen indeholder: - Introduktion til mindful strik - 11 guidede strikkepauser. - 18 opskrifter udviklet til mindful strik - Nyttig information om valg af garn, strikkepinde og farver. - Gennem anerkendte teorier, internationale undersøgelser og forfatterens 40 års strikkeerfaring gives svar på, hvorfor netop strikketøjet giver så god mening i relation til stress og det almene velbefindende.
Målgruppe: Voksne der ønsker afstressning, mental ro og forbedret evne til at være i nuet.
Forudsætninger: Glæde ved at strikke.
Lektørudtalelse fra DBC: "En virkelig dejlig bog...Bør købes til alle biblioteker"
