Ved hjælp af denne dagbog lærer du at tolke dine hormoner og kortlægge din menstruationscyklus pa° en enkel og effektiv ma°de. Det billede, der tegner sig, gør det efterfølgende nemt at finde a°rsagen til alt fra PMS, humørsvingninger og smertefulde menstruationer til udebleven graviditet. Samtidig fa°r du et ma°nedligt hormonhoroskop, der forudsiger, pa° hvilke dage i cyklus der vil være mest overskud, kreativitet, energi, lyst eller muligheder for graviditet.
Ved at registrere din morgentemperatur og andre cyklus-tegn morgen og aften fa°r du ikke kun et klart billede af din cyklus og ægløsning, men ogsa° en dybere forsta°else af hormonerne og deres effekt pa° ikke bare cyklussen, men pa° hele kvindekroppen.
Cyklusdagbogen er dit personlige arbejdsredskab til bogen Cyklus – guide til kvindekroppens sprog af samme forfatter. Dagbogen dækker kalendera°ret 2025.
Om forfatteren Caroline Fibæk er naturopath og komplementær hormonterapeut og har sammen med gynækolog Stine Fu¨rst tidligere udgivet succesbøgerne Cyklus – guide til kvindekroppens sprog og Hormonel harmoni. Caroline har ofte optra°dt i ”Go’ morgen Danmark”, er hyppig ekspert i diverse magasiner og har travlt med at udvikle produkter, skrive blogindlæg og lave podcasts til sine over 45.000 følgere pa° sociale medier. Caroline har grundlagt Institut for Komplementær Hormonterapi, hvorfra hun med sit fagteam driver den 2-a°rige lægeeksaminerede uddannelse til Komplementær HormonterapeutTM.
