“Smerterne forsvinder ud med badevandet, na°r jeg springer i det kolde vand. Ba°de den smerte, som er i min krop, og den indre smerte, som konstant fylder mit hoved. Jeg ved sgu ikke, hvad det er, der sker.” Mand, 48 a°r
Vinterbadning – er det sa° sundt, som man siger? inviterer dig indenfor i vinterbadeuniverset. Ikke sa°dan med ud pa° badebroen, men ind i det univers, som forsøger at gøre dig klogere pa°, hvad vinterbadning gør ved din sundhed – sa°vel din fysiske som mentale sundhed. Hvad ved vi allerede, hvad hører vi, na°r vi spørger dem, som forsker pa° omra°det, hvad siger dem, det hele drejer sig om, og hvad kan den viden og erfaring sa° bruges til? Med en god portion nysgerrighed, en hel del kærlighed, men ogsa° en smule undren, kommer forfatteren hele vejen rundt om vinterbadning og sundhed.
Bogen er til dig, som har en interesse i vinterbadning. Du kan være ung som ældre. Det kan være, du allerede vinterbader og har gjort det hele dit liv. Ma°ske er du midt i livet og sta°r sammen med veninderne eller din gode kammerat pa° nippet til at springe i det kolde vand. Ma°ske mærker du blot, at din krop trænger til lidt kærlig pleje. Det afgørende er, at du er nysgerrig pa° vinterbadningens sundhedsmæssige effekter.
